让孩子夏天少生病、不生病！比喝水更重要的就是它
发布时间：
2018-07-25
最近的气温一路疯狂飙升，宝宝们出的汗也比较多，这么热的天，不管是宝宝还是大人，清热防暑和及时补充水分都很重要。
但是如果遇到了不爱喝水的宝宝，真是要抓狂了~其实自制一些水果汤等饮品，也是一种选择，既能补充各种水果的营养，还能帮孩子补充水分。
现在正是各种桃子上市的季节，给小宝宝来一碗桃子甜汤，再加入几颗空心山楂，酸酸甜甜的口味，孩子特别爱喝。
营养也比较丰富，有果胶、维生素A、维生素C、钙和钾等营养元素。开胃、消食化积，食疗效果也是相当强了。
煮熟后的桃子，带着浓郁的果香味，果肉也非常的爆满，一口咬下去，鲜嫩多汁，即使没放糖，也特别的清甜可口。
一口果肉，再来口汤......太爽了！
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：黄桃2个、空心山楂4粒
操作时间：25分钟
难度分析：初级
步骤
1. 黄桃中间切口，拧开。买桃子的时候一定要买新鲜的，硬一点的，软的容易煮烂，口感不好。没有黄桃，用普通桃子做一样美味。
2. 去除桃子的表皮。如果宝宝第一次吃桃子，一定要多多观察宝宝有无过敏反应噢！
3. 给宝宝吃最好切小一点的块。
4. 桃子块放入锅中。
5. 加入空心山楂。我今天买的桃子本身就够甜，再加上有山楂提味儿，完全可以不用放糖，就非常好喝。
现在的季节几乎买不到新鲜的山楂了，所以采用了空心山楂，0添加剂、0防腐剂，大人孩子都能放心吃。
6. 加入适量清水。水量太多的话会影响桃汁的粘稠度，所以添加到刚刚没过桃子的水量就可以啦。
7. 盖盖，开火。水沸转中小火，煮至桃子软烂。大概需要20-25分钟，具体要根据桃子块的大小来决定。
8. 黄桃罐头要晾凉食用味道才会更好，大人食用的话，可以先放在冰箱里冷藏，口感特别棒！
剩余的甜汤可以放在密封盒子里，然后放入冰箱冷藏。但还是建议姐妹们每次少做一点，这样会更新鲜噢。
步骤简单，需要的材料也非常普通，吃起来味道可是超赞！比外面买的味道还要好，而且没有添加剂、防腐剂和色素，宝宝放心吃，天然又健康。
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